Kurzworkshop „Stolperfalle Mensch?“

Bei dem Workshop setzen sich die Seniorinnen und Senioren mit den Veränderungen im Alter auseinander. Moderiert von geschulten Trainerinnen und Trainern lernen sie, wie sie ihre Stärken fördern und Schwächen ausbalancieren können. Oberstes Ziel ist die Aufrechterhaltung der Mobilität. Denn fit und beweglich zu bleiben und sich so lange wie möglich selbstständig fortbewegen zu können, ist ein Gewinn – für den einzelnen Menschen und für die Gesellschaft. Ziele & Inhalte des Workshops:

• lehrreiches und unterhaltsames Programm mit Tipps, um Stolperfallen im eigenen Wohnraum erkennen und einschätzen zu lernen
• Sensibilisierung für das Thema Fitness und die Rolle von Beweglichkeit bei der Sturzprävention
• Stärkung der Eigenkompetenz zur Erhaltung bzw. Förderung eigenständiger Mobilität
• Empfehlungen, um alltägliche Routinetätigkeiten sicherer und effizienter abzuwickeln
• Kennenlernen von Hilfsmitteln, die den Alltag erleichtern
• Möglichkeit der aktiven Mitarbeit und Erfahrungsaustausch mit anderen Seniorinnen und Senioren