SelbA – Selbständig & Aktiv

Nehmen Sie Ihr Leben SelbA in die Hand!
Es ist ein Leben lang das höchste Gut – die Gesundheit. Sie ist zentrale Voraussetzung für ein gutes und selbstbestimmtes Leben.

– Die richtige Lebenseinstellung,
– ausreichend Bewegung und
– geistige Fitness
sind wichtige Zutaten für ein erfülltes Leben.

Wenn Körper, Geist und Seele in Balance sind, vervielfacht sich die Wahrscheinlichkeit, bis ins hohe Alter ein erfülltes Leben zu genießen.

SelbA – Selbständig und Aktiv steht für professionelles Gehirn-, Kompetenz- und Bewegungstraining in entspannter Atmosphäre mit einem Mehrwert von Humor und Gemeinschaft.
SelbA gestalten und aktiv bleiben.

Es ist die Kombination von drei Komponenten, die sich positiv auf Ihre Lebensqualität auswirkt:
– BEWEGUNG: Körper & Geist trainieren
– GEHIRN – im Denken fit bleiben
– KOMPETENZ – Trainieren in der Praxis

Die anfallenden Kosten von € 70,– pro Teilnehmer:in für das SelbA-Training sind am ersten Trainingsnachmittag vor Ort zu bezahlen! Anmeldungen im Bildungszentrum unter 043-7744-6349-13 oder per Mail: munderfing@bibliotheken.at

Der Kurs findet 10x immer Montags statt.